19 апреля - 09 мая 2026. КОРА ВОКРУГ СВЯЩЕННОЙ ГОРЫ КАЙЛАС В ПОЛНОЛУНИЕ. КАТМАНДУ, БАЗОВЫЙ ЛАГЕРЬ ЭВЕРЕСТА. КОРА ВОКРУГ МАНАСАРОВАРА

Тибет - последний оплот тайны, место до сих пор населенное богами и демонами, место, в которое стремится попасть каждый человек, находящийся в духовном поиске, и если Вы случайно попали в это путешествие, то это далеко не случайность. Здесь происходят чудеса, здесь есть возможность встречи с самим собой. В нашем путешествии мы побываем сразу в двух регионах Азии - Непале и Тибете, прогуляемся по улочкам Катманду, посетим древние храмы, ступы и монастыри, посетим родину тибетского йога Миларепы, искупаемся в термальных источниках, увидим лазурные высокогорные озера, сделаем кору вокруг священного озера Манасаровар, сделаем Кору (обход) вокруг священной горы пяти религий - горы Кайлас, у нас будет возможность подойти и прикоснуться к нему. Мы увидим 5 из 14-ти гор восьмитысячников, побываем в базовом лагере Эвереста

Встреча утренних рейсов в аэропорту. Размещение в гостинице в центре туристического района Тамель, оформление необходимых разрешений на посещение Тибета, обзорная экскурсия по городу: посещение буддийского монастыря Капан, невероятно красивой и очень древней ступы Боддинатх. Посещение вечерней пуджи в храмовом комплексе Пашупатинатх

Завтрак в гостинице. Акклиматизационный выход на поросшую субтропическими джунглями гору Шивапури (2732 м). По пути проходим небольшой буддийский монастырь и шиваитский храмовый комплекс. Посещение места захоронения святого Шивапури-бабы, знавшего лично Л.Толстого, А.Энштейна, королеву Викторию и многих других выдающихся личностей. Медитация здесь является весьма благоприятной перед началом любого путешествия, тем более паломничества в Тибет. Возвращение в Катманду. Закупка недостающего снаряжения. Свободное время

Встреча рассвета на холме Сваямбу, экскурсия по достопримечательностям. Завтрак в гостинице. Экскурсия в Парпинг – посещение буддийского монастырского комплекса и пещер, в которых медитировал известный буддийский святой Падмасамбхава, в том числе и пещеры Асура. Получение пермита в Тибет. Вечерняя прогулка по дворцовой площади Дарбару

Завтрак, переезд до Тибетской границы по горной дороге. Ночевка в гостинице недалеко от пропускного пункта Расува в городке Дхунче. Прогулка до водопада и омовение в водах реки Трисули, вытекающей из озера Шивы - Госаикунда. Шива создал это озеро, для того, чтобы исцелиться самому, и исцелить всех, тех кто омоется в его водах.

Утром переходим непальско-китайскую границу, знакомимся с тибетским гидом и водителем. Обмен денег. Посещаем один из древнейших монастырей Тибета Пакпа (7 век н.э.). А также делаем акклиматизационный выход в красивейший каньон Кипу, знакомимся с укладом жизни местных жителей. Ночевка в гостинице городка Киронг

Сегодня нас ждет долгожданный отрыв от цивилизации, мы направляемся в королевство Шамшунг и его древнюю столицу в долине Серебряного Гаруды - пещерный город Кюнлунг, там посещаем сам город и травертиновые термальные ванны в его окрестностях. По пути можно посетить монастырь добуддийской религии Бон – Гуругьям. Затем мы заезжаем в монастырь Тиртхапури, тесно связанный с именем тибетского святого Падмасамбхавы. Ночевка в гестхаусе в местечке Менши

Сегодня нас ждет кора вокруг озера Манасаровар около 100 км, совершим ее на автомобиле с остановками в 4-х монастырях. Для желающих омовение в озере Ракшас-Тал и Манасаровар (мертвая и живая вода). Вечером размещение в гестхаусе пос. Дарчен - отправной населенный пункт священной Коры вокруг горы Кайлас. Ужин в тибетском ресторане, инструктаж группы перед началом Коры

Начинаем Кору! Ранний подъем. Сегодня нам предстоит пройти пешком налегке 23 км пути и к вечеру достигнуть Северного лица Кайласа. Тяжелые, громоздкие вещи перемещаются на яках/портерах. Мы посетим Тарбоче, место где развешено множество тибетских флажков, каждый год на празднование Сагадавы (белого месяца) их заменяют на новые, кладбище 84 махасидхов, монастырь Чуку, Слоновью пещеру, в которой медитировал Миларепа. Проходим виды Западного лица Кайласа, для самых выносливых выход к Западному Лицу. Ночевка в гестхаусе

Проводим целый день у Северного лица. Если на момент нашей Коры власти разрешают проход к Северному лицу Кайласа, мы продвигаемся к нему вперед, на столько, на сколько это возможно по политическим, погодным и иным условиям. При стечении всех благоприятных обстоятельств совершаем касание священной горы Кайлас. Посещаем монастырь Дирапхук с пещерой Миларепы. Все желающие могут попасть на буддийскую литургию. Ужин

Очень ранний подъем. Сегодня нам предстоит сложный день. Выход к восточному лицу Кайласа в долину Ямантаки, кладбище Шивацал, перевал Тары Дрома-ла, озеро Гаури-Кунд, Топор Кармы. Останавливаемся на ночевку в гестхаусе у монастыря Зутулпхук или в самом монастыре. Если на момент нашей Коры власти разрешают проход к Восточному лицу Кайласа, мы продвигаемся к нему вперед, на столько, на сколько это возможно по политическим, погодным и иным условиям. Все желающие могут попасть на буддийскую литургию в монастырь Зутулпхук

Переход к пос. Дарчен. Выход к Южному Лицу Кайласа. Внутренняя кора для тех, кто к ней действительно готов. Если на момент нашей Коры власти разрешают выход к Южному лицу Кайласа, мы продвигаемся к нему, на столько, на сколько это возможно по политическим, погодным и др. условиям. Для тех, кто остается в Дарчене свободное время на сувениры, душ и отдых. Ночевка в гестхаусе на оз. Манасаровар, термальные ванны

Ранний выезд, переезд через пос. Тингри, мимо озера Пейкутсо, мимо восьмитысячника Шиша-Пангмы, мимо древних полуразрушенных дзонгов к самой высокой на нашей планете горе – Эвересту! Размещение в гестхаусе/палатке кочевников около монастыря Ронбук в непосредственной близости от Эвереста (Джомолунгмы), посещение монастыря

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ* 3 480 USD - до 01 января 2026г.3 850 USD - после 01 января 2026г.4 200 USD - после 01 апреля 2026г.Регистрацией считается заполнение полной анкеты участника и оплата депозита 300 USDРегистрация на тур за 30 дней до начала тура возможна, но весьма затруднительна*Стоимость действительна в группе от 8 участников

Оформление специального группового разрешения на пребывание в Тибете

Китайская виза для граждан России в 2026 безоплатная

Микроавтобус с водителем для передвижения по Тибету и Непалу

Все экскурсии, входные билеты в монастыри, музеи и достопримечательности

Все пермиты по программе

Проживание в Катманду, Киронге, Саге, Дарчене, Пуранге и Расуве в отелях 3*** в остальных местах проживание в теплых гестхаусах

Обзорная экскурсия по Катманду

Услуги англоговорящего тибетского гида

Сопровождение опытным русскоговорящим инструктором (Дмитрий Край опыт работы в горном туризме 10 лет, восхождения, маршруты разной категории сложности, инструктор в Тибете с 2012 года, многократное прохождение Кор, сертификат на оказание первой помощи МЧС, увлечен изучением древней тибетской культуры на протяжении 16 лет)

Завтраки

Питьевая минеральная вода и кипяток

Портеры и яки на Коре

Общее снаряжение для группы (аптечка, веревка, баулы, кислород, питьевая вода)

Подробные консультации по подготовке к условиям высокогорья, помощь в подборе снаряжения

Авиабилеты до Катманду и обратно

Непальская виза

Китайская виза, (для россиян до 14 сентября 2026 безоплатная оформляется на границе)

Оказывается всяческая помощь по ее оформлению, для граждан США стоимость оформления 250 долл., для жителей других стран 150 долл.

Страховка

Трансфер на вертолете до/от Тибетской границы от/до г.Катманду (при случае если дорога будет перекрыта)

Питание в кафе и ресторанах

Платная фото-видео съемка в местах экскурсий

Чаевые гиду, водителям, обслуживающему персоналу

Термальные ванны

Личные расходы

ДМИТРИЙ КРАЙ - действительный член Русского географического общества

Азия, Сибирь, Кавказ, Гималаи - это мои мечты, которые стали реальностью, места которые манят своими тайнами и загадками, но и всегда отвечают мне на глубокие вопросы познания себя и мира. Я являюсь профессиональным гидом по Азии, членом Ассоциации свободных гидов, инструктором горного туризма, альпинистом с большим опытом горных походов и восхождений.
Также я профессиональный фотограф, новостной и таблоидный журналист в прошлом, писатель без изданных печатных книг, волонтер по призванию и преподаватель интегральной динамической йоги. При наличии свободного времени и хороших погодных условий проведу Вам профессиональную фотосессию, йоговскую разминку, расскажу о своих путешествиях по далеким странам и вглубь себя.
Дмитрий - сертифицированный инструктор по интегральной хатха-йоге, гармонично объединяющий Тибетскую и Индийскую традиции. Этот вид йоги лаконично и мягко подходит для людей разного уровня подготовки и физического здоровья. Помимо всего прочего в его занятия вплетены эффективные элементы из Крия-йоги, Сукшма Вьяямы, Нидра-йоги и Раджа-йоги, практика медитации Шамадхи.
Дмитрий проводник и гид с большим опытом работы: в горном туризме с 2009 года (ранее это было простое увлечение спортивным горным туризмом, прошел горную школу турклуба МГУ), работал гидом 2009 - 2015 г. турклуб "Направление", был руководителем более чем 250 групп на восхождениях и трекингах, маршрутах разной категории сложности, начал работать гидом в Тибете и Непале с 2012 года, многократное прохождение Кор (более 30-ти), с 2015 начал сам организовывать и проводить свои собственные группы, есть сертификат МЧС на оказание первой помощи, увлечен изучением буддизма и древней тибетской культуры последние 18 лет жизни.
Дмитрий расскажет про удивительную историю этого региона, проведет практики, снимет для Вас красивый видеоролик, сделает прекрасные фотографии.

Политическая обстановка

Высокогорье

Питание

Погода

Внутренняя Кора

Медицина и безопасность

Деньги

Виза в Китай

Список рекомендованных продуктов

Список медикаментов и рекомендации

МЕДИКАМЕНТЫ РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ДЛЯ ПОЕЗДКИ НА ВЫСОКОГОРЬЕ И ИХ УПОТРЕБЛЕНИЕ:

Комплекс поливитаминов. Любой из комплексов поливитаминов (Супрадин, Комливит и т.д.) пропить за 1-2 месяца до поездки на высокогорье, можно заменить или дополнить увеличением в ежедневном рационе соков из свежих фруктов и овощей, потреблением нетермообработанных фруктов, ягод и овощей, пророщенных злаков и орехов;
Медикаменты, способствующие разжижению крови (уменьшению ее вязкости). Аспирин Кардио (Аспирин), Витамин С, продукты, содержащие много витамина С: лимон, цитрусовые, шиповник, гранат, укроп, соки из натуральных фруктов и тд.. Ограничение в потреблении жирной и молочной пищи. Аспирин пить по 1 таблетке каждый день. Курс начать за 2 недели до поездки и продолжать в течение первых 12 дней. Витамин С пить 2-3 драже(1 таблетка) каждый день. Курс начать за 2 недели до поездки и продолжать в течение первых 12 дней.
Комплекс витаминов, поддерживающих сердечную мышцу (Ка, Mg). Аспаркам (Панангин и т.д.) Начать пить за 2 недели, закончить прием после окончания активной фазы путешествия.
Комплекс, поддерживающий работу капиллярной сети тканей мозга и всего тела (Капиллар). Для профилактики пропить курс: по 1-2 таблетки 3 раза в день. Курс начинать пить за 3 недели до поездки, окончить в день начала поездки.
Ноотропы (Ноопетп, Фенотропил, Глицин, Семакс и т.д.) - повышающие устойчивость тканей мозга к гипоксии и к токсическим воздействиям, повышают физическую работоспособность (профилактика и активная нагрузка). Пить в первой половине дня. Начать пить за 2 недели, закончить прием после окончания активной фазы путешествия.
Адаптогены – препараты, позволяющие быстрее адаптировать организм к экстремальным условиям высокогорья. Препараты на основе Золотого корня, Женьшеня, Элеутерококка и др.) Употребляются в первой половине дня. Мелатонин и ему подобные - во второй половине дня.
Мельдоний* (Meldonium) - Милдронат средство для профилактики сердечной недостаточности и для лучшего транспорта кислорода к тканям мышц и головного мозга. Можно начинать прием за неделю до начала путешествия, принимать в первой половине дня, закончить – после завершения активной фазы путешествия.
Антигипоксанты. Иметь при себе: Гипоксен — очень эффективное средство в борьбе с гипоксией. Препарат рекомендован для принятия на высокогорье, для снятия неприятных симптомов развития и предотвращения горной болезни. Доза исходит из расчета массы тела. За 2 недели, до попадания на высокогорье капают в нос Семакс (ноотроп и антигипоксен).
Гепатопротекторы – препараты защищающие печень, от функции которой зависит очень многое. Гипоксия – это пинок по печени. Поэтому необходим прием таких препаратов, как например Карсил, расторопша или других препаратов. Карсил недорог, прекрасно переносится и совершенно безвреден. Доза 1 т. 2-3 раза в день, курс – 3 недели.
Рекомендуется иметь при себе: АЦЦ 600 (ЛОНГ) 10 шт. для ранней профилактики отека легких.
Рекомендуется иметь при себе: Курс любого из современных антибиотиков, на случай развития бронхита (Суммамед, Амоксициллин и др.).
Рекомендуется иметь при себе: Диуретики (Диакарб, Триампур и тд.) для ранней профилактики отека мозга.
Рекомендуется иметь при себе: Препараты, нормализующие артериальное давление (Андипал, Дибазол и др.)
Рекомендуется иметь при себе: Обезболивающее (Найз, Цитрамон, Пенталгин, Но-Шпа и др.)
Рекомендуется иметь при себе: противовоспалительное (Ибупрофен, Парацетамол, Аспирин и тд.)
Рекомендуется иметь при себе: Легкие снотворные (Мелатонин, Донормил и тд.)
Рекомендуется иметь при себе: успокоительное (Мелатонин, Персен, Стрессовит и тд.)
Рекомендуется иметь при себе: 1-2 эластичных бинта на случай растяжения связок ног.
Рекомендуется иметь при себе: препарат для улучшения усвояемости пищи (Мезим, Фестал идр.), в этом случае возникает меньше желудочно-кишечных проблем
Рекомендуется иметь при себе: Средства для улучшения работы кишечника. В новых условиях всегда изменяется микрофлора, поэтому возможны либо запоры или диарея. В случает диареи хорошо помогает Лоперамид, а от запоров либо сухофрукты, что более полезно или медикаменты, например мягкое слабительное типа Регулакс в кубиках.
Рекомендуется иметь при себе: противорвотное средство, например Аэрон.
Рекомендуется иметь при себе: Антигистаминное средство на случай развития одного из видов аллергии (Зиртек, Тавегил, Супрастин и др.)
Рекомендуется иметь при себе на активную часть маршрута изотоник, например Регидрон (2-3 пакета). Его раствор хорошо восполняет водно-солевой баланс организма.
Рекомендуется иметь при себе: Прочее: Бактерицидный пластырь, Активированный уголь (Белый уголь), Хлоргексидин (мирамистин) или любой другой антисептик, минимум перевязочных материалов, бинт, вату.

список рекомендованных ДОКУМЕНТАЛЬНЫХ фильмов

1. Затерянный мир Тибета, 2006 г. Продолжительность: 60 мин. Производство: ВВС.

Это Тибет 30-х годов. Прекрасная изолированная земля высоко в горной цепи Гималаев. Окруженная Китайской империей, она все же оставалась недоступной для внешнего мира. Британский институт кино, сохранил редчайшее сокровище -- цветные фильмы снятые британцами, китайцами и тибетцами в те далекие годы. Эти кадры позволят нам заглянуть в почти исчезнувший мир...

2. Гора Кайлас - Обитель Богов 2019 г. Режиссер: Ананта Вриндаван. Продолжительность: 55 мин.

Гора Кайлас расположена на юге Тибета, это одно из самых загадочных мест нашей планеты, споры и дискуссии вокруг которой не утихают по сей день.Место поклонения населения и непреодолимое препятствие для населения - такова священная гора в Тибете Кайлас. Гора напоминает пирамиду, грани которой располагаются точно по сторонам света. Загадочная гора Кайлас имеет интересную особенность на Южном склоне расположена вертикальная трещина, которая пересечена горизонтальной и напоминает крест.

Эта гора является священной для людей, живущих на Тибете, представителей пяти религий, они верят, что гора является центром Вселенной. В фильме рассказывается о внутренних изменениях, пережитых группой во время посещения священной обители горы Кайлаш.

3. GEO: Тайные экспедиции СС в Тибет 2006 г. Производство: GEO Россия. Продолжительность: 50 мин.

Что искал Гитлер на Востоке? Обоснование своей "тайной доктрины" или что-то другое? Историки утверждают, что зловещий "Черный орден" SS предпринял несколько попыток проникновения в Тибет. Зачем и с какой целью нацисты отправлялись в сердце Гималаев?

Впервые за 70 лет авторами фильма удалось найти реальные следы немецких экспедиций и ответить на многие вопросы. Этот захватывающий и сенсационный фильм, который снимался в Тибете, Бутане, Непале, Германии и Австрии, не оставит вас равнодушными.

4. Послание тибетцев часть 1. "Буддизм" 1964 г. режиссёр Арно Дежарден. Продолжительность: 49 мин.

Этот фильм останется историческим документом, запечатлевшим мир Тибета после китайского вторжения и до его признания на Западе... Редкие кадры запечатлели выдающихся лам четырех школ буддизма: Дуджома Ринпоче, Кармапу XVI, юного Тай Ситу Ринпоче, молодого Сакья Тризина Ринпоче и Далай-ламу XIV.

В фильме также показаны уникальные видеозаписи шаманских ритуалов жертвоприношения в не буддийской тибетской и бутанской традициях.

5. Послание тибетцев часть 2. "Тантризм" 1965 г. режиссёр Арно Дежарден. Продолжительность: 53 мин.

Показаны редкие эпизоды ритуала создания и освящения мандалы, усмирения духов, огненного подношения а также уникальные кадры тайных йогических практик в исполнении признанных мастеров тибетского буддизма.

К десятому столетию традиция тантрических адептов, которые овладели своими практиками независимо от формальной сангхи стала привлекать монахов, которые обучались в монастырях и покидали их для углубления собственной способности проникать в суть явлений под руководством учителя, который устанавливал собственные правила и основывал свои инструкции на линии передачи, к которой он принадлежал.

6. Путешествие парижанки в Лхасу. Александра Давид-Неэль. 2000 г. Производство: History. Продолжительность: 52 мин.

Фильм о первой европейской женщине, посетившей Тибет, Александре Давид-Неэль. Удивительное путешествие выпало на долю француженки Александры Давид-Неэль (1869–1969) пешком из Китая в Индию и в Тибет. Многое из того, что она увидела и записала в своих дневниках, давно кануло в лету и не сохранилось в летописях монастырей и в официальной истории Тибета.

7. Великие йоги Тибета. 2002 г. Производство: JEHM films (США) Продолжительность: 1 час 16 мин.

«Йог (yo-ge) - человек, который провел годы в отшельничестве, выполняя тайные упражнения для трансформации ментальных и физических аспектов своего существа, и посредством этих техник достиг невероятного контроля над своим умом и телом».

Об индийских йогах известно достаточно. О тибетских йогах известно удручающе мало. Съемочная группа попыталась ликвидировать этот пробел в образовании современного человека…

8. Тибет: Плач снежного льва. 2002 г. США. Режиссер: Том Пиозет. Продолжительность фильма - 1 ч 44 мин

Этот документальный фильм переносит аудиторию на «Крышу Мира» — в Тибет, долгое время закрытый от взглядов посторонних. Фильм полон кадров, никогда ранее не демонстрировавшихся на экране: от проведения редких ритуалов в отдаленных монастырях, до гонок на лошадях Khamba-воинов; от борделей и трущоб в Священном городе Лхаса, до изумительных Гималайских вершин, которые до сих пор переходят караванами на яках.

Сокрытые моменты недавнего прошлого Тибета полностью задокументированы через личные истории и интервью, через тайные и архивные изображения, никогда прежде не показывавшиеся.

9. Синий Будда: утраченные тайны тибетской Медицины. 2010 г. Производство: CBC, Канада. Продолжительность: 46 мин.

Фильм рассказывает о становлении, истории развития тибетской медицины, а также о ситуации с традиционной тибетской медициной в современном мире.

Часть фильма посвящена тибетской медицине в Бурятии. В основу фильма положена жизнь буддийского монаха и доктора, который практикует традиционную Тибетскую Медицину в Бурятии. На протяжении долгих и сложных лет он сохранил свою веру в Силу Буддийской Медицины.

10. Священные места Далай Лам. Паломничество к озеру Оракула. 2007 г. Производство: Michael Wiese Production (США) Продолжительность: 1 час 16 мин.

Выдающийся фильм-паломничество, знакомящий со Святыми местами Далай Лам в Тибете. В этом пленительном путешествии мы исследуем пещеры, где медитировали ранние Буддийские Мастера, побываем в монастырях, в которых учился Далай Лама, и с высоты почти 5000 метров посмотрим В знаменитое Священное Озеро Лхамо Лхацо (Lhamo Lhatso), на берегах которого каждого Далай Ламу посещали пророческие видения.

Энергия каждого этого Святого Места передается через фильм в Сердца и Умы зрителей, меняя их так же как, как это происходит в действительности. Посетить хотя бы одно из этих мест в своей жизни было бы мечтой для многих тибетцев.

11. Искусство врачевания. 1996 г. Производство: T&C FILM AG (Германия). Продолжительность: 1 час 29 мин.

Искусство тибетских врачевателей окутано легендами. Современных туристов в Лхасе возят в т.н. «Центр тибетской медицины», который никакого отношения не имеет ни к Тибету, ни к медицине.

Интересующиеся темой изучают ставший библиографической редкостью трактат «Чжуд-ши», переведенный П.А. Бадмаевым, личным лекарем Николая II. В редком документальном фильме показано, как же в реальности происходит врачевание по-тибетски.

12. Секреты Шангри-ла. В поисках священных пещер. 2012г. National Geographic.

Продолжительность: 51 мин.

Высоко в Гималаях, исследователи нашли тысячи пещер. Темные проходы манят взглянуть на давно затерянный мир. Команда альпинистов и ученых впервые спустятся в них. Внутри они найдут города, высеченные из камня, увидят поразительные сокровища.

Находки разожгли древнюю вражду между двумя религиями и посеяли страх, что мародеры могут добраться до сокровищ. Ученые приехали изучать пещеры, но теперь им пришлось их спасать, пока не явились грабители. Или, что ещё хуже, пока пещеры не обрушились. Содержимое этих пещер ошеломляет. Считается, что эти древние места когда-то были священной долиной, земным раем, который назывался Шамбала.

13. В поисках Древнего Тибета: Путешествие к наследию Будды. 2010 г. Режиссер: Томас Шмидт Производство: Германия. Продолжительность: 1 час 17 мин.

Фильм рассказывает о живой традиции буддизма Алмазного пути. Проведя несколько месяцев высоко в горах, авторы сделали фильм о настоящих йогинах, практикующих традицию Ваджраяны сегодня. В фильме показано, что живая традиция передачи учения существует в Тибете и поныне, несмотря на все испытания, которым подвергся тибетский народ в последние полвека. В фильм включены уникальные архивные кадры, снятые последователями тайных методов Алмазного пути, такие как отверстия в головах практикующих после медитации Пхова, знаки, проявляющиеся на останках практикующих после смерти, и другие удивительные вещи.

14. Тибет. На крыше мира. 2009 г. Производство: Золотой глобус Германия, Польша, Россия.

Продолжительность: 1 час 46 мин.

Мы отправляемся в путешествие на «Крышу мира», родину тысяч буддистов, на поиски легендарной страны Шангри-Ла. Оказавшись здесь, мы поймем, что жизнь в Тибете ничем не напоминает идиллическое видение, описанное Джеймсом Хилтоном в повести «Потерянный горизонт». Тибетцы с незапамятных времен обитают вдали от цивилизации, в вечной борьбе с суровым климатом. В их нелегких трудах их поддерживает учение Будды. Тяжелой работе всегда сопутствовала молитва, а молитве — улыбка, несмотря на все превратности судьбы.

15. Рассвет/Закат. Далай-лама XIV. 2008 г. Режиссёр: Виталий Манский. Россия. Продолжительность: 1 час 13 мин.
Условные 24 часа, проведенные в резиденции Далай-ламы XIV в Дхарамсале (Индия): от начала рабочего дня Далай-ламы, в 3 часа ночи, до заката, когда мировой лидер буддистов уединяется для сна. Эти съемки сами по себе являются эксклюзивом. Именно здесь, в личных покоях Далай-ламы, ведется абсолютно неформальная беседа о сути мироздания и месте человека и религии вообще в современном обществе.

16. Тибетская Книга Мертвых. Путь Жизни. Великое Освобождение. 1994 г. Производство : Япония / Франция / Канада. Продолжительность: 1 час 34 мин.

Тибетская Книга мёртвых (Бардо Тодол также Бардо Тхёдол) — содержит подробное описание этапов, происходящих с душой человека начиная с процесса умирания и до момента воплощения (реинкарнации). Для каждого этапа приводятся рекомендации, как прервать цепь перерождений и выйти в Нирвану. Книга Бардо Тодол связана с тантрическими практиками школы ньингма, её образы и ассоциации могут быть не до конца непонятны европейцам без соответствующего посвящения и объяснений.

17. Тибет - Запретное Королевство ЧАСТЬ 1, 2004 г.

Режиссер: Леонид Круглов, Производство: REN TV, Продолжительность: 1 час 18 мин.

Этот фильм расскажет о путешествии в Тибет, в местность Мустанг, имеющую для буддистов особое значение. Дело все в том, что попасть туда может только бескорыстный, с чистыми намерениями человек - для него путь будет открыт. Тибет всегда был непостижим для иностранцев, всегда казался им мистическим и нереальным.

18. Тибет - Запретное Королевство ЧАСТЬ 2, 2004 г.

Режиссер: Леонид Круглов, Производство: REN TV, Продолжительность: 53 мин.

Неповторимый духовный мир и постоянный поиск самого себя - главная отличительная черта тибетцев. Наверное, Тибет - это сгусток особой энергии, от которой переворачивается сознание и меняется мировоззрение у людей, побывавших там.

19. Похищенный ребенок Тибета. 2000 г. Производство: (США) Продолжительность: 1 час 44 мин.

Фильм о мальчике, которого зовут Гедун Чокьи Ньима (род. 1989). В 1995 году Его Святейшество 14-й Далай-лама признал в нем реинкарнацию 11 Панчен-ламы. Однако китайские власти взяли его под стражу, с тех пор о нем ничего не известно.

Слушая захватывающие рассказы Далай-ламы, пяти лауреатов Нобелевской премии мира и других общественных лидеров, мы понимаем, что в этой истории речь идет не только о судьбе маленького мальчика и Тибета, но о будущем всего мира.

20. Колесо Времени. 2003 г. Режиссер: Вернер Херцог, Производство: Werner Herzog Filmproduktion (ФРГ), Продолжительность: 1 час 20 мин.

Известный немецкий режиссер Вернер Херцог побывал на церемониях инициации Калачакры в Бодх-Гайе и в австрийском Граце. Совершил кору вокруг Кайласа и взял интервью у Его Святейшества Далай-Ламы и тибетского правозащитника Такны Джигме Сангпо.

21. Дочери Тары. 2002 г.

Существует много фильмов о тибетском буддизме и Далай-Ламе. Но данный фильм посвящен женщинам Тибета, которые сохраняют культуру и традиции тибетского народа в условиях оккупации Китаем Тибета. Женщины Тибета – дочери богини Тары...

Далай-лама XIV: "Мы считаем роль женщин в обществе очень очень важной с точки зрения сохранения культуры, особенной такой культуры, как наша, заботящейся о спокойствии ума."

22. Затерянное королевство Тибета. 2000г. Производство: National Geographic. Продолжительность: 53 мин.

В 1865 году британцы поручили индусу Наину Сингху составить карту горных местностей запретного царства. Наин Сингх под видом буддистского паломника исследовал юго-западную часть Тибета и составил достаточно точную карту, за которую получил Золотую медаль Королевского географического общества Великобритании.

23. Гуге: Забытое царство Тибета. 2008 г. Производство: Razor Digital (США). Продолжительность: 52 мин.

Фильм следует посмотреть тем, кто планирует не только совершить кору вокруг Кайласа, но и проследовать значительно западнее – в сторону Цапаранга и руин т.н. королевства Гуге. Авторы называют Гуге «Флоренцией Востока», что, конечно же, преувеличение. Подробно рассказывается об иезуитской миссии в Тибете. Португальские иезуиты, между прочим, рассчитывали найти в Тибете Шамбалу и почему-то думали, что она управляется королем-христианином…

24. Кордицепс. Новое золото Гималаев. 2011 г.

Производство: ARTE France, Продолжительность: 50 мин.

Кордицепс китайский (он же Ярсагумба) — является грибом-паразитом, который заражает в основном обитающих под землей личинок бабочки тонкопряда. Когда споры гриба заражают личинку, они начинают в ней медленно развиваться питаясь её внутренностями. К весне гриб окончательно убивает жертву, прорастая у нее из головы.

Хотя гриб и использовался в китайской медицине, но не пользовался большим спросом. Всё изменилось 1993 году, когда китайские спортсмены побили мировые рекорды. В СМИ просочился слух о том, что им помог отвар из этих грибов.

Так началась Тибетская лихорадка. Если в 80-х годах килограмм паразитов стоил около $300, то в 2008-м году грибы продавались по цене от $3 000 до $18 000 за килограмм.

25. Тибетская масляная скульптура

Продолжительность: 45 мин.

Фильм рассказывает о тибетском искусстве создания подношений в виде торма и масляных скульптур. Масло, полученное из молока самки яка (дри), пожалуй, самый необычный материал для создания скульптур. Это один из немногих продуктов, имеющийся в достатке у жителей Страны Снегов. Суровый климат высокогорных районов Тибета научил тибетцев создавать рукотворные шедевры из подручных материалов. Искусство масляной скульптуры очень тонкое, требующее невероятной усидчивости и терпения, качеств доступных порою лишь тибетским монахам.

26. ХОЧУ ДОМОЙ - Путешествия, в которые вы не поедете: Тибет - последняя неизвестная Страна. Как люди живут. 2019г. Продолжительность: 37 мин.

Автор поехал в Восточный Тибет, чтобы найти места, в которых тибетская культура максимально сохранилась в первозданном виде, потому что после китайской оккупации там началась активная ассимиляция населения, массовая миграция в Тибет китайцев и реформы, из-за которых традиционная культура и быт быстро исчезают.

Автор проехал тибетскую область Кхам с востока на запад, заснял, как живут кочевники с огромными стадами яков, живущие в простых палатках, в холоде на высоте 4000 метров и ужасно тяжелых климатических условиях.

27. ХОЧУ ДОМОЙ - Путешествия, в которые вы не поедете: Как люди живут в тибетских монастырях. 2019г. Продолжительность: 29 мин.

Автор приехал в город-монастырь Ярчен Гар – огромную буддистскую академию, целый город на десять тысяч человек, и абсолютно все они – монахи. Причем, большая часть – женщины.

В Восточном Тибете есть еще одно похожее место – академия Ларунг Гар, самый большой религиозный институт в мире. Там еще недавно жило двадцать тысяч человек. Но в 2016 году китайские власти закрыли город для иностранцев В Ярчен Гар, который автор снял, как альтернативу, пока еще можно свободно приехать. Но китайских туристов и нового строительства там тоже уже очень много...

28. КАЙЛАШ. Путь из жизни в жизнь. 2018 г. Производство:
"Oumvideo". Продолжительность: 1 час 14 мин.

Фильм о путешествии к горе Кайлас клуба OUM.

С рождением новым, в забвеньи, в тиши стирается память извечной души. Зачем воплощаюсь я в жизни иной? И кто вы, идущие рядом со мной? Нить кармы запутана, скрыта от глаз. Возможно, мы были здесь вместе не раз. И вновь предстоит на священном пути нам вечную кору ещё раз пройти...

29. Будда. 2010 г. Режиссер: Дэвид Грубин. Производство: США. Продолжительность: 1 час 52 мин.

Документальный фильм "Будда" повествует о жизни и учении Будды. В фильме представлены работы выдающихся художников и скульпторов, которые на протяжении двух тысячелетий изображали жизнь Будды в искусстве. Кроме того, вы сможете познакомиться с основами древнейшего учения Будды, которое доступно и интересно изложено нашими современниками - поэтом Уильямом Мервином, Его Святейшеством Далай-Ламой XIV, писателем Робертом Турманом и многими другими. Из этого фильма вы знаете о медитации, истории Буддизма и о том, как практиковать учение Будды в повседневной жизни.

30. Орёл и Решка. Шопинг в Тибете. 2016 г. Производство: телеканал "Интер". Продолжительность: 46 мин.

Орёл и Решка. Шопинг в Тибете! Тибет находится между двумя центрами древнейшей культуры — Индией и Китаем, но географическое положение Тибета таково, что он практически изолирован от них. Смогут ли герои передачи справиться со своей шоперской миссией? Оказывается, здесь можно купить ритуальные предметы из человеческих костей, а еще целебных гусениц ярсагумба, которые лечат все, и национальную одежду, и даже ...

список рекомендованных Художественных фильмов

1. Долина Цветов. Режиссер: Пан Налин, 2006 г. Производство: Индия, Франция, Япония, Германия. Продолжительность: 1 час 53 мин.

По самым высоким горным перевалам Гималаев странствует бесстрашный Джалан и его верные друзья, зарабатывающие на жизнь, грабя бесчисленные караваны. Но с загадочным появлением красавицы Ушны все меняется. Она не желает покидать Джалана и безошибочно ведет банду разбойников к новым добычам и указывает им новые неизвестные тропы, по которым идут богатые караваны, получая уважение мужчин и восхищение Джалана.

2. Самсара. Режиссер: Пан Налин, 2001 г. Производство: Индия, Франция, Япония, Германия, Швейцария. Продолжительность: 2 час 20 мин.

Потрясающей красоты и глубины история о любви и измене, дружбе и предательстве, вере и сомнении, победе и поражении. Радуга, самых глубоких и сокровенных человеческих чувств и переживаний ведёт нас, захватывая в свой водоворот с первого кадра до завершающего, держа в трепетном восхищении. Насколько силён человек, в своём стремлении приблизиться к божественному, настолько слаб он для того, чтобы противостоять всепоглощающему, земному, человеческому чувству, имя которому Любовь...

3. Учение Миларепы. 2005 г. Режиссёр: Нетен Чоклинг. Индия, Бутан. Продолжительность: 1 час 30 мин

Его путь к просветлению начался с мести... История о жадности и мести - демоны, магия, убийство и искупление. Это рассказ о человеке, ставшем величайшим святым Тибета.
Это легендарный тибетский аскет, проповедник и поэт, достигший, по преданию, состояния за Будды всего за одну жизнь. Он жил с 1040 по 1123 гг. Тибетская устная и письменная традиция хранит огромное количество духовных стихов Миларепы и преданий о самом Йогине.

4. На пути к истине (Сиддхартха). 1972 г. Режиссёр: Конрад Рукс. Производство: США. Продолжительность: 1 час 24 мин.

Фильм поставлен по книге Германа Гессе. Молодой брамин в поисках просветления посвящает свою жизнь медитации и практикам, но чувствует неудовлетворенность и безуспешность всех своих попыток обрести свободу. Однажды его посещает понимание, что все усилия и техники только укрепляют его Эго.

Он приходит к Будде и говорит, что будет следовать своим путем. Но возвращение к мирской жизни, также, не приносит продолжительного покоя. И тогда он постигает суть срединного пути и простой естественной жизни в настоящем моменте, без усилий и стремлений что-либо получить.

5. Гималаи. 1999 г. Режиссёр: Эрик Валли. Производство: Франция, Швейцария, Англия, Непал. Продолжительность: 1 час 49 мин.

В запретном непальском районе Долпо, расположенном на высоте пять тысяч метров, вождь Тинле и молодой погонщик Карма не могут прийти к согласию, кто из них поведет через горы караван вьючных яков с грузом соли, которую нужно обменять на зерно.
Карма сам хочет стать вождем, но Тинле считает, что звание вождя должно перейти по наследству к его внуку. Каждый со своим караваном, соперники отправляются в смертельно опасный путь. Долгие недели им предстоит бросать вызов жестоким морозам, ураганным ветрам и всесокрушающим лавинам…

6. Гималаи – там, где живёт ветер. 2008 г. Режиссер: Чон Су-иль Корея Южная, Франция. Продолжительность: 1 час 35 мин.

Руководитель компании из Южной Кореи приезжает в Непал. Одетый в офисный костюм и туфли, он отправляется в путь в отдаленную деревушку, где остается на несколько дней в доме местной семьи. Маленький мальчик — единственный, с кем у него складывается общение на ломаном английском.
Находясь в полной изоляции от мира, он проводит несколько необычных для себя дней в окружении гор и ветра. Что привело его сюда, - желание отдохнуть от суетной городской жизни или некая тайная миссия? Завораживающий медитативный ритм повседневности в Гималаях открывает для него много нового — в мироустройстве и в себе.

7. Маленький Будда. 1993г. Режиссер: Бернардо Бертолуччи. Производство: Англия, Италия, Франция, Лихтенштейн. Продолжительность: 2 часа 15 мин.

После смерти ламы Дорже из Тибета буддийские монахи начинают искать по всему миру детей, в которых воплотилась душа умершего. Они находят американского мальчика Джесси и двух индусов - Раджу и Гиту, которые втроем стали объектом реинкарнации. Параллельно поведана легенда о принце Сиддхарте, который однажды начал свое восхождение к вершинам Духа

8. Кундун. 1998г. Режиссер: Мартин Скорсезе Производство:США,Монако, Марокко. Продолжительность: 2 часа 14 мин.

Повествование о жизни и трагической судьбе четырнадцатого Далай-Ламы, одного из величайших религиозных деятелей нашей эпохи и духовного наставника буддистов всего мира. Хроника его детства и юности, наполненной тревогами за будущее древней нации, решительными попытками отстоять право Тибета на политическую и религиозную независимость.

9. Ангулимала. 2003 г. Режиссер: Сутапе Туннирут. Производство: Таиланд. Продолжительность: 1 час 42 мин.

Индия, две тысячи лет назад. Ахимсака из семьи брахманов, согласно предсказанию, должен стать жестоким убийцей. Мальчика отправляют к знаменитому гуру в надежде, что тот освободит его от этой участи.

Но, получается только наоборот и только Будда помогает ему встать на путь Освобождения.

10. Маги и Странники. 2003 г. Режиссер: Кхьенце Норбу Производство: Австралия, Бутан, Англия.

Продолжительность: 1 час 48 мин.

Молодой человек по имени Дондуп, несмотря на свое университетское образование, решает, что лучше собирать яблоки в Соединенных Штатах, нежели работать государственным чиновником в далекой деревушке. На своем пути в поисках лучшей жизни он встречает нескольких странников: монаха, торговца яблоками, изготовителя бумаги и его очаровательную дочь. Монах рассказывает ему историю парня по имени Таши, которая происходит как бы параллельно его собственному путешествию. История страсти, ревности, ее трагическая развязка заставляет Дондупа задуматься действительно ли так хороша жизнь вдали от родного дома.

11. Кубок. 2010 г. Режиссер: Кхьенце Норбу. Производство: Бутан, Австралия. Продолжительность: 1 час 33 мин.

Нешуточные страсти кипят не только на чемпионате мира по футболу, но и в буддистском монастыре, расположенном в живописных отрогах Гималаев. Не имея возможности следить за ходом чемпионата, трое юных послушников, одержимых футболом, тайком от ламы-настоятеля пробираются в ближайшую деревню, где есть телевизор.
Застигнутым прямо «на месте преступления», им грозит отчисление из монастыря. Но спасение приходит с самой неожиданной стороны. Кажется, что в эти безумные дни сам Будда стал тайным поклонником футбола.

12. Миларепа. 1974 г. Режиссер: Лилиана Кавани. Производство: Италия. Продолжительность: 1 час 44 мин.

Лео - молодой итальянский тибетолог, только что закончивший перевод жизнеописания Миларепы, великого йогина и мистика Тибета. Вместе со своим преподавателем-профессором и его женой он попадает в автомобильную аварию. В разбитой машине Лео начинает рассказ о жизни Миларепы. Так открывается вторая линия повествования, действие которой происходит во времена жизни великого йогина.

13. Побег из Тибета. 2012 г. Режиссер: Мария Блюменкрон. Производство: Германия, Швейцария Продолжительность: 1 час 37 мин.

Тибет, 2009 год. Немецкая альпинистка Йоханна становится невольной участницей тайной операции по вывозу из китайского Тибета наследника Далай Ламы. Ей противостоит майор китайской спецслужбы Вао.

14. Семь лет в Тибете. 1997 г. Режиссер: Жан-Жак Анно. Производство: США, Англия. Продолжительность: 2 часа 16 мин.

Генрих Харрер, офицер Рейха, отправляется на покорение самого неприступного пика в Гималаях. Этот подвиг должен увековечить его имя.
Однако впереди его ждет не успешное восхождение, а смертельная опасность, вражеский плен и долгие скитания… Наконец он добирается до таинственного тибетского города Лхаса, где ему предстоит провести долгих семь лет, и где молодой Далай Лама делает его своим приближенным. И здесь, в стране, лежащей за границами цивилизации, ему придется пережить события, которые навсегда изменят его жизнь…

15. Мечты о Лхасе, 2005 г. Режиссер: Тензинг Сонам. Производство: Англия, Индия. Продолжительность: 1 час 30 мин.

Карма — американка тибетского происхождения. Она едет на север Индии, в Дхарамсалу, чтобы снять документальный фильм о беженцах, людях, подвергшихся репрессиям в КНР.
Бывший монах Дондуп — один из тех, у кого она берёт интервью. Он просит Карму помочь ему в исполнении последней воли матери — оказать содействие в поисках человека, пропавшего без вести. Карма неожиданно для себя понимает, что влюбляется в Дондупа.

основной рюкзак или мягкая сумка (можно купить в Катманду)

спальник (t комфорта не выше нуля)

горные трекинговые разношенные ботинки и несколько пар термоносков

гамаши или бахилы на ботинки

комплект теплоидов в ботинки и в перчатки

ветровлагозащитные куртка и штаны, флисовый свитер и штаны, термобелье на отвод влаги

пуховая куртка или пуховой жилет

теплые вещи для сна или теплое термобелье (вкл. шапку, шерстяные перчатки и носки)

обувь на смену (кроссовки или сандалии)

одежда и белье на смену, в том числе летние (футболки, майки, шорты – для Катманду)

головной убор от солнца и ветра

личный термос (минимум 0,7 литра)

небольшой городской рюкзак 20-50 литров

сидушка (по желанию)

трекинговые палки очень облегчат вам путь

солнцезащитные очки (категория от 4-й)

солнцезащитный крем (минимум SPF 50)

увлажняющие глазные капли и капли в нос

налобный фонарик и запас батареек к нему

кружка-ложка-миска-нож

балаклава

индивидуальная аптечка (аспирин с витамином С, жаропонижающие, болеутоляющие и от расстройства желудка)

небольшой запас продуктов

средства личной гигиены (вкл. полотенце, гель-дезинфектор для рук, влажные салфетки, гигиеническую помаду и защитный крем для рук, салфетки для интимной гигиены)

фото (3,5х4,5, 2 шт.), копия загранпаспорта (страница с фото)

спальник, трекинговые палки и прочее снаряжение можно взять у организатора напрокат или купить в Катманду.

Паломничество к одному из величайших на земле мест силы - горе КАЙЛАС

Программа путешествия

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

День 6

День 7

День 8

День 9

День 10

День 11

День 12

День 13

День 14

День 15

День 16

День 17

День 18

День 19

День 20

День 21

ВКЛЮЧЕНО

НЕ ВКЛЮЧЕНО

БЕЗОПАСНОСТЬ НА КОРЕ

Как добраться

ОТЗЫВЫ С ПРОШЛЫХ ПОЕЗДОК

Основная информация по маршруту:

Оформление страховки

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Паломничество к одному из величайших на земле мест силы - горе КАЙЛАС

Программа путешествия

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

День 6

День 7

День 8

День 9

День 10

День 11

День 12

День 13

День 14

День 15

День 16

День 17

День 18

День 19

День 20

День 21

ВКЛЮЧЕНО

НЕ ВКЛЮЧЕНО

БЕЗОПАСНОСТЬ НА КОРЕ

Как добраться

Политика конфиденциальности

Анкета участника тура в Тибет

Политика конфиденциальности

ОТЗЫВЫ С ПРОШЛЫХ ПОЕЗДОК

Подписка на рассылку новых туров от "КРАЯ путешествий"

Политика конфиденциальности

Основная информация по маршруту:

Оформление страховки

Заявка на участие в туре по Тибету

Политика конфиденциальности

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Политика конфиденциальности

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Политика конфиденциальности

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Политика конфиденциальности

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Политика конфиденциальности

Политика конфиденциальности

Данный сайт использует Cookie

Подписка на рассылку новых туров от

"КРАЯ путешествий"